Description : Ce Cd vous permet d'effectuer 5 exercices de sophrologie : * Exercice de relaxation simple (16 mn) * Exercice d'enracinement (11 mn) * Equilibrage de vos énergies (12 mn) * Aide au sommeil (8 mn) * Exercice sur les couleurs et les shakras (12 mn)

• >Introduction


• >Exercice 1


• >Exercice 2


• >Exercice 3


• >Exercice 4:Introduction au sommeil


• >Exercice 5